Flor de Lótus – Terapias Holísticas
Um espaço para parar, respirar e cuidar de si com massagens de bem-estar e terapias holísticas em Oeiras.
Entre na Flor de Lótus e permita-se abrandar.
Aqui, cada sessão é pensada para si, com presença, cuidado e intenção.
Sobre
A Flor de Lótus nasceu em Oeiras, como um espaço de cuidado holístico, dedicado ao bem-estar físico, emocional e energético feminino.
Aqui encontra massagens de bem-estar, terapias holísticas e acompanhamento energético online, pensados para diferentes momentos da sua vida.
As massagens ajudam a libertar tensão e a relaxar o corpo.
As terapias promovem equilíbrio e harmonização energética.
O acompanhamento online oferece apoio emocional e energético à distância.
Mais do que terapias, este é um espaço de pausa e reconexão, onde cada sessão é adaptada ao seu ritmo.
Massagens e Terapias Holísticas em Oeiras
As massagens e terapias são o coração do trabalho da Flor de Lótus.
Na Flor de Lótus, as massagens de bem-estar e terapias holísticas estão no centro do cuidado, ajudando a aliviar o cansaço, libertar tensões e restaurar o equilíbrio do corpo e da mente.
Cada sessão é adaptada a si e ao momento que está a viver, com presença, escuta e cuidado.
Aqui, pode escolher a massagem ou terapia que o seu corpo pede — e eu acompanho-a nesse processo de reconexão e bem-estar.
Reiki com Cristais - Zen Moment
O Reiki com cristais é uma terapia energética que promove relaxamento profundo e equilíbrio interior.
Durante a sessão, a energia é transmitida através das mãos enquanto os cristais ajudam a harmonizar o fluxo energético do corpo.
Uma experiência tranquila para quem procura aliviar o
stress, acalmar a mente e recuperar serenidade.
Duração: 60 min: € 62,00
Massagem com Pedras Quentes - Tranquility
A massagem com pedras quentes é profundamente relaxante e ajuda a aliviar a tensão muscular e o stress.
O calor das pedras vulcânicas relaxa os músculos e melhora a circulação.
Ideal para quem sente tensão, cansaço físico ou necessidade de relaxamento profundo.
Duração: 50 min: € 52,00
Reflexologia Podal Japonesa - Feet and Flowers
A reflexologia podal japonesa é realizada em pontos específicos dos pés que correspondem a diferentes zonas do corpo.
Esta terapia promove relaxamento profundo, estimula a circulação e ajuda a equilibrar o organismo.
Muito procurada por quem sente cansaço, stress ou necessidade de bem-estar.
Duração: 30 min: € 42,00
Shiatsu - Zen Moment
O Shiatsu é uma terapia japonesa baseada em pressões aplicadas em pontos energéticos do corpo.
Estas pressões ajudam a libertar bloqueios, melhorar a circulação e promover equilíbrio energético.
Ideal para quem sente tensão muscular ou necessidade de recuperar bem-estar.
Duração: 50 min: € 52,00
Massagem com Velas Hidratantes - Special Moment
Esta massagem com velas hidratantes combina relaxamento profundo com nutrição intensa da pele.
A vela transforma-se num óleo morno, rico em manteigas vegetais, que hidrata e envolve o corpo durante a sessão.
Uma experiência de conforto, relaxamento e cuidado da pele.
Duração: 50 min: € 52,00
Shiatsu e Massagem Indiana à Cabeça
Uma combinação de técnicas de Shiatsu com massagem indiana à cabeça, pescoço e ombros.
As pressões suaves ajudam a libertar tensões, estimular a circulação e promover relaxamento.
Muito procurada por quem sente stress, tensão nos ombros ou cansaço mental.
Duração: 50 min: € 52,00
Reiki - Flower of life
O Reiki é uma terapia energética que ajuda a equilibrar o fluxo natural de energia do corpo.
Durante a sessão, a energia é transmitida através das mãos, promovendo relaxamento profundo e tranquilidade mental.
Indicada para quem procura bem-estar emocional, energético e equilíbrio interior.
Duração: 50 min: € 42,00
Massagem Tailandesa e Shiatsu - Fusion Thai & Shiatsu
Combina alongamentos suaves da massagem tailandesa com pressões do Shiatsu japonês.
Ajuda a libertar tensões, melhorar a mobilidade do corpo e estimular a circulação.
Indicada para quem sente o corpo rígido, cansado ou precisa de recuperar leveza.
Duração: 50 min: € 52,00
Massagem de Hidratação Profunda com Chocolate e Menta - Chocolate & Mint
Uma terapia que combina hidratação profunda da pele com massagem relaxante.
O
chocolate nutre e suaviza a pele, enquanto a
menta proporciona uma sensação refrescante e revitalizante.
A pele fica macia, hidratada e o corpo profundamente relaxado.
Duração: 50 min: € 52,00
Pacotes de Massagens e Terapias em Oeiras
Porque precisa de um cuidado mais contínuo, os pacotes de massagens e terapias permitem viver um processo mais profundo de equilíbrio e relaxamento.
São pensados para apoiar o corpo e a mente ao longo do tempo, ajudando a libertar tensão acumulada e a manter uma maior sensação de bem-estar no dia a dia.
Pode escolher o pack que melhor se adapta às suas necessidades e ritmo e pode também oferecê-los como um presente maravilhoso.
Fluir & Florescer - O seu Espaço de Cura Online
Fluir & Florescer é um acompanhamento online da Flor de Lótus, criado para mulheres que se sentem cansadas, sobrecarregadas ou em fases de mudança pessoal.
Este processo combina diferentes práticas de bem-estar e equilíbrio energético, realizadas à distância, incluindo:
- Envio de Reiki à distância
- Breathwork (respiração consciente)
- Meditação guiada e Mindfulness
Ao longo deste acompanhamento, é criado um espaço de pausa e reconexão consigo, ajudando a aliviar o cansaço, acalmar a mente e trazer mais clareza interior.
É um convite para abrandar, respirar e voltar ao seu centro, no seu próprio ritmo e sem sair de casa.
Essência de Luz - Reiki à distância, Cristais e Aromas
Sente o peso da exaustão familiar ou do cansaço profissional?
Se sente o cansaço a acumular e o dia-a-dia a deixar pouco espaço para si, este é o seu momento para parar e receber.
Através do Reiki à distância, com o apoio de cristais e óleos essenciais, crio um momento de cuidado e harmonização, onde pode relaxar, acalmar a mente e recuperar a sua energia sem sair do seu espaço.
Um tempo para si, para voltar ao equilíbrio com suavidade.
Escolha o seu momento:
- Sessão individual: € 29,00
Para quando precisa de parar, aliviar a tensão e recentrar-se.
- Pack Renovação (4 sessões Recomendado): € 100,00
Para um acompanhamento mais contínuo, ajudando-a a sentir-se mais equilibrada e sustentada ao longo do tempo.
Ao escolher o Pack, recebe:
- Acompanhamento Semanal via WhatsApp
- Um Mantra Personalizado para a sua intenção
- Guia PDF Exclusivo
com sugestões de cristais e óleos
para prolongar esta sensação de equilíbrio no dia-a-dia.
Pausa & Expansão: Breathwork
Sente o dia a correr e o cansaço a acumular no corpo e na mente?
Este é um convite simples para parar, respirar e voltar a si.
Em poucos minutos, pode usar a sua respiração para acalmar o sistema nervoso, libertar tensão e recuperar presença no seu dia.
Um apoio prático e acessível para os momentos em que mais precisa.
O que inclui:
- 5 exercícios de respiração guiada para diferentes momentos:
- SOS (quando precisa parar imediatamente)
- Ansiedade e tensão
- Transição trabalho–casa
- Cansaço físico e mental
- Insónia
- Caderno de integração (PDF)
Para escrever, refletir e acompanhar o que sente ao longo do processo.
- Mapa de sintomas + respiração adequada
Um guia simples para saber que respiração usar em cada momento, acompanhado de um mantra para repetir durante o dia.
- Acesso vitalício
Disponível sempre que precisar, no seu telemóvel, de forma simples e imediata.
Investimento: € 34,00
Quietude Interna – Meditação Guiada e Mindfulness
Sente a mente sempre em movimento e o corpo a pedir descanso?
Se o seu dia é uma sucessão de tarefas, decisões e responsabilidades, e sente que está sempre no “próximo passo”, este é um convite para voltar ao aqui e agora.
Uma pausa para abrandar, respirar e reconectar-se consigo.
O que inclui:
- 3 meditações guiadas para diferentes momentos do dia:
- Começar o dia com foco e presença (manhã)
- Transição trabalho–casa (descompressão)
- Enraizamento e sono (final do dia)
- Caderno de meditação (PDF)
- Exercícios de escrita consciente para ajudar a observar pensamentos, emoções e estados internos.
- Guia de cristais e aromas
Sugestões de apoio natural para aprofundar a sua prática e criar mais presença e equilíbrio.
- Acesso vitalício
Disponível no seu telemóvel, sempre que precisar, com um clique.
Investimento € 24,00
Voucher de Oferta
Este voucher pode ser adquirido para si própria ou oferecido a alguém especial.
É um convite ao cuidado, ao abrandar e ao bem-estar, através de massagens e terapias na Flor de Lótus, em Oeiras.
Um momento para parar, respirar e cuidar do corpo e da mente — ao seu ritmo ou ao ritmo de quem o recebe.
É adquirido online e enviado por WhatsApp, de forma simples e prática.
Depoimentos de clientes
"Há vários anos que realizo terapias na Flor de Lótus. A terapeuta é uma excelente pessoa, muito humana, empática e boa ouvinte. Ajuda-me sempre com o meu stress e cansaço, com o Reiki com cristais e com as sessões Breathwork e Essência de Luz."
D. P.
"Recomendo a Flor de Lótus a todas as minhas amigas. A terapeuta é uma excelente profissional e uma pessoa com luz. Sempre calma e pronta a ajudar. Gosto muito da massagem com pedras quentes e da reflexologia podal japonesa. Em casa utilizo muito o Mindfulness e Meditação"
J. A.
"Sou mãe e empreendedora e acumulo muito stress, dores musculares e ansiedade. Quando preciso, contacto a Flor de Lótus e marco uma massagem de Chocolate e Menta ou Reflexoloia Podal Japonesa, que complemento com o Pack de Breathwork e Meditação e Mindfulness.
Recomendo."
C. L.
"Aqui consigo mesmo desligar do mundo, aliviar o meu stress, ansiedade e até as insónias melhoraram. Gosto muito deste espaço e a terapeuta é muito atenciosa. O Shiastu e o Reiki são os meus preferidos, assim como a Meditação e Mindfulness."