Flor de Lótus - Terapias Holísticas em Oeiras
Um espaço para parar, respirar e cuidar de si com Terapias Holísticas e Massagens em Oeiras
Entre na Flor de Lótus e permita-se abrandar. Aqui, cada sessão é pensada para si, com presença, cuidado e intenção.
Sobre
A Flor de Lótus nasceu do desejo profundo de cuidar de mulheres com presença, consciência e escuta verdadeira.
Com quase duas décadas de experiência, pretendemos que este seja um espaço de pausa e reconexão, onde cada terapia é um gesto de cuidado para com o seu corpo e alma, emoções e mente.
Mais do que terapias, aqui encontra alguém que a ouve, compreende e a ajuda a sentir-se inteira.
Fluir & Florescer - O seu Espaço de Cura Online
No turbilhão do dia-a-dia, onde as exigências da carreira e da família parecem não ter fim, criámos o Fluir e Florescer, um universo de serviços online da Flor de Lótus, desenhado para lhe devolver o equilíbrio sem que precise de sair de casa.
Aqui, honramos o seu tempo e o seu processo, oferecendo ferramentas para que possa soltar o peso e voltar a florescer na sua essência.
Essência de Luz - Reiki à distância, Cristais e Aromas
Sente o peso da exaustão familiar ou do cansaço profissional?
Se sente o cansaço a acumular e o dia-a-dia a deixar pouco espaço para si, este é o seu momento para parar e receber.
Através do Reiki à distância, com o apoio de cristais e óleos essenciais, crio um momento de cuidado e harmonização, onde pode relaxar, acalmar a mente e recuperar a sua energia sem sair do seu espaço.
Um tempo para si, para voltar ao equilíbrio com suavidade.
Escolha o seu momento:
- Sessão individual — € 29,00
Para quando precisa de parar, aliviar a tensão e recentrar-se.
- Pack Renovação (4 sessões Recomendado) — € 100,00
Para um acompanhamento mais contínuo, ajudando-a a sentir-se mais equilibrada e sustentada ao longo do tempo.
Ao escolher o Pack, recebe:
- Acompanhamento Semanal via WhatsApp
- Um Mantra Personalizado para a sua intenção
- Guia PDF Exclusivo
com sugestões de cristais e óleos
para prolongar esta sensação de equilíbrio no dia-a-dia.
Pausa & Expansão: Breathwork
Se sente o dia a correr e o cansaço a acumular no corpo e na mente, este é um convite para parar e respirar.
Não precisa de muito tempo.
Em poucos minutos, pode usar a sua respiração para acalmar, libertar tensão e voltar a si.
Um apoio simples, para os momentos em que mais precisa.
O que inclui este serviço:
- 5 exercícios de respiração guiada
para diferentes momentos do seu dia:
• SOS (quando precisa parar imediatamente)
• Ansiedade e tensão
• Transição trabalho–casa
• Cansaço físico e mental
• Insónia - Caderno de integração (PDF) para escrever, refletir e acompanhar o que sente
- Mapa de sintomas para saber que respiração usar em cada momento, com o respectivo Mantra, para que repita ao longo do dia
- Acesso vitalício à distância de um clique, no seu telemóvel.
Investimento: € 34,00
Quietude Interna – Meditação Guiada e Mindfulness
Sente a mente sempre em movimento e o corpo a pedir descanso?
Se o seu dia é uma sucessão de decisões, tarefas e responsabilidades e sente que está sempre no “próximo passo", este é um convite para voltar ao aqui e agora.
Uma pausa para abrandar, meditar e reconectar-se consigo.
O que vai encontrar neste serviço:
- 3 meditações guiadas
para diferentes momentos do seu dia:
• Começar o dia e Foco (Manhã)
• Transição Trabalho-Casa (pós-trabalho)
• Enraizamento e Sono (Final do dia) - Caderno de meditação (PDF) com exercícios de escrita consciente
- Guia de cristais e aromas para aprofundar a sua prática com os seus aliados naturais
- Acesso vitalício à distância de um clique, no seu telemóvel.
Sem pressão. Sem exigência.
Apenas um tempo para si, como precisa.
Investimento: € 24,00
Terapias - Cuidar do Corpo e da Alma
Cada terapia é um convite ao equilíbrio do corpo e da mente.
Escolha o que o seu corpo precisa neste momento, eu acompanho-a nesse cuidado.
Reiki com Cristais - Zen Moment
O Reiki com cristais é uma terapia energética que promove relaxamento profundo e equilíbrio interior.
Durante a sessão, a energia é transmitida através das mãos enquanto os cristais ajudam a harmonizar o fluxo energético do corpo.
Uma experiência tranquila para quem procura aliviar o
stress, acalmar a mente e recuperar serenidade.
Duração: 60 min: € 62,00
Massagem com Pedras Quentes - Tranquility
A massagem com pedras quentes é profundamente relaxante e ajuda a aliviar a tensão muscular e o stress.
O calor das pedras vulcânicas relaxa os músculos e melhora a circulação.
Ideal para quem sente tensão, cansaço físico ou necessidade de relaxamento profundo.
Duração: 50 min: € 52,00
Reflexologia Podal Japonesa - Feet and Flowers
A reflexologia podal japonesa é realizada em pontos específicos dos pés que correspondem a diferentes zonas do corpo.
Esta terapia promove relaxamento profundo, estimula a circulação e ajuda a equilibrar o organismo.
Muito procurada por quem sente cansaço, stress ou necessidade de bem-estar.
Duração: 30 min: € 42,00
Shiatsu - Zen Moment
O Shiatsu é uma terapia japonesa baseada em pressões aplicadas em pontos energéticos do corpo.
Estas pressões ajudam a libertar bloqueios, melhorar a circulação e promover equilíbrio energético.
Ideal para quem sente tensão muscular ou necessidade de recuperar bem-estar.
Duração: 50 min: € 52,00
Massagem com Velas Hidratantes - Special Moment
Esta massagem com velas hidratantes combina relaxamento profundo com nutrição intensa da pele.
A vela transforma-se num óleo morno, rico em manteigas vegetais, que hidrata e envolve o corpo durante a sessão.
Uma experiência de conforto, relaxamento e cuidado da pele.
Duração: 50 min: € 52,00
Shiatsu e Massagem Indiana à Cabeça
Uma combinação de técnicas de Shiatsu com massagem indiana à cabeça, pescoço e ombros.
As pressões suaves ajudam a libertar tensões, estimular a circulação e promover relaxamento.
Muito procurada por quem sente stress, tensão nos ombros ou cansaço mental.
Duração: 50 min: € 52,00
Reiki - Flower of life
O Reiki é uma terapia energética que ajuda a equilibrar o fluxo natural de energia do corpo.
Durante a sessão, a energia é transmitida através das mãos, promovendo relaxamento profundo e tranquilidade mental.
Indicada para quem procura bem-estar emocional, energético e equilíbrio interior.
Duração: 50 min: € 42,00
Massagem Tailandesa e Shiatsu - Fusion Thai & Shiatsu
Combina alongamentos suaves da massagem tailandesa com pressões do Shiatsu japonês.
Ajuda a libertar tensões, melhorar a mobilidade do corpo e estimular a circulação.
Indicada para quem sente o corpo rígido, cansado ou precisa de recuperar leveza.
Duração: 50 min: € 52,00
Massagem de Hidratação Profunda com Chocolate e Menta - Chocolate & Mint
Uma terapia que combina hidratação profunda da pele com massagem relaxante.
O
chocolate nutre e suaviza a pele, enquanto a
menta proporciona uma sensação refrescante e revitalizante.
A pele fica macia, hidratada e o corpo profundamente relaxado.
Duração: 50 min: € 52,00
Pacotes de Cuidado
Escolha entre os nossos pacotes, pensados para momentos de cuidado e presença, para si ou para oferecer:
Voucher de Oferta
Ofereça um momento de cuidado e bem-estar a alguém especial.
Um gesto simples, mas profundamente significativo.
Adquire-o online e após realizar o pagamento, recebe-o em formato digital no seu email ou WhatsApp, depois envia-o ou entrega-o pessoalmente!
Todos os vales são registados e têm uma validade de 6 meses.
Conhece alguém muito especial?
Ofereça-lhe este presente inesquecível.
Depoimentos de clientes
"Há vários anos que realizo terapias na Flor de Lótus. A terapeuta é uma excelente pessoa, muito humana, empática e boa ouvinte. Ajuda-me sempre com o meu stress e cansaço, com o Reiki com cristais e com as sessões Breathwork e Essência de Luz."
Diana
"Recomendo a Flor de Lótus a todas as minhas amigas. A terapeuta é uma excelente profissional e uma pessoa com luz. Sempre calma e pronta a ajudar. Gosto muito da massagem com pedras quentes e da reflexologia podal japonesa. Em casa utilizo muito o Mindfulness e Meditação"
Joana
"Sou mãe e empreendedora e acumulo muito stress, dores musculares e ansiedade. Quando preciso, contacto a Flor de Lótus e marco uma massagem de Chocolate e Menta ou Reflexoloia Podal Japonesa, que complemento com o Pack de Breathwork e Meditação e Mindfulness.
Recomendo."
Carlota
"Aqui consigo mesmo desligar do mundo, aliviar o meu stress, ansiedade e até as insónias melhoraram. Gosto muito deste espaço e a terapeuta é muito atenciosa. O Shiastu e o Reiki são os meus preferidos, assim como a Meditação e Mindfulness."
Maria João
Marcação / Contactos
Estou aqui para cuidar de si, quando sentir que é o momento, será um gosto recebê-la.
Para marcar uma sessão ou esclarecer dúvidas, entre em contacto pelo Whatsapp e respondo logo de seguida.